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朝バナナダイエット ~足のむくみが気になります?編~

麻生太郎が、総理大臣になって、
「あっ、そう・・・」のひかる@@です。
・・・・・オヤジギャグで 失礼しました^^;


朝バナナダイエットの調子はいかがでしょうか??
あなたの ささやかな疑問を解消してみます^^/
  ↓↓続きをどうぞ^^

            
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【果たして、水分をたくさん摂るのは むくみの原因になるのか?】



今日は、メロゥさんの素朴な疑問をヒントに記事を書きます。

    メロゥさんのブログ 
    「打算と、誤算。」→http://plastichip.blog92.fc2.com/
    伺ったときは、
    ランキング応援をお忘れなく^^


では、「むくみ」についてです。

    浮腫のことを、一般には「むくみ」といってます。


それでは、「むくみ」って、一体何者なのでしょうか???

  

  考え中・・・



では、簡単に説明しますね。


  人の体は
  小さな細胞さん達が 60兆個も集まってできてます。

  細胞さん同士は 
  ピタって 完全にくっついてるわけではなく、
  少し ゆる~く くっついています。

  ってことは、
  細胞さんと細胞さんの間には隙間がたくさんあるのです。



ここまでは、理解できますか???次の説明にいきますよ^^


  その隙間は
  からっぽ ではなく、
  水分で満たされています。

  
  その細胞と細胞の間にある水分、
  つまり、細胞の外にある水分を 間質液!といいます。


分かりますよね^^

  「むくみ」とは、
  この間質液が 増えた状態のことです。



しばらくの間、今読んだことを イメージしてみてください^^
なんとなく、「むくみ」のことが分かってきたでしょ^^/




人間の体は 良くできたものです。

  ホルモン、
  ナトリウムイオン濃度、
  血中タンパク質濃度などなど、、、

  これらによって、
  間質液の量はコントロールされています。

  そして、
  余分な水分は尿(おしっこ)として排出されます。



  足の「むくみ」があるとき、
  間質液が増えています。

  でも、
  間質液は、主に血管内に吸収され、
  余分な水分として、
  腎臓で、
  おしっこに変えられて、体外に排出されます^^



そろそろ、頭が疲れました???休憩しましょうか^^

    

              左にあるピンクで囲まれたところ、
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ということで、

  水分をたくさん摂った とか、
  大腸で、水分がたくさん吸収されても、

  おしっこや汗として、体外に出ますので、
  たくさん水分をとったからといって、「むくみ」にはなりません。

  それだけ、
  人間の体は 良くできています!!



では、「むくみ」の原因って何なんでしょう?????

  疲労(長時間立ちっぱなしなど)
  不規則な生活や 過度のダイエット、
  塩分のとりすぎ(ナトリウムイオン濃度のバランスが・・・)

  要するに、
  体に悪いことをすると、
  バランスが崩れて、体の調節機構がうまく働かなくなります。


  女性の場合ですと、
  生理前に、黄体ホルモンの血中濃度が上昇し、
  「むくみ」やすくなります。


上に書いてあることが当てはまらないのに、「むくみ」があるなら・・・

   病院で検査してもらいましょう^^
   心臓
   肝臓
   甲状腺・・・

   どこかが健康でなくなっているかもしれませんよ^^;



ダイエット系の記事は
   カテゴリ ←ここにたくさんあります
           ので、参考にしてください^^/


             
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コメント

それは「アイムソーリー」ですね。総理だけに・・・☆♪

むくみって

おはようございます。たかひろです。
むくみって、カラダからの黄色信号みたいな感じ?
何か問題が起こってますよーって
カラダが教えてくれているときに、
むくみが起こっているって感じでしょうか。。。
最近、むくんできたなぁ。って思ったら
それはカラダのどこかに変調がって事かも!?
気をつけないと! 気をつけます!
ありがとうございます!応援ぽちぽち!

どうもデス |・∀・)ノ

今回もまた、私の素朴な疑問に、
わかりやすい説明を、ありがとうございます♪
てか、お手数かけますw

むくみって、なるほど、そうなのか~
って頷きながら読ませていただきました(*ノωノ)

感謝ポチです♪

はじめまして。初めて訪問しました。

ふむふむ…
なるほどむくみはそのような原理でなるんですね。
このブログとっても詳しく書かれてますね。とても参考になります。

☆ふた~つ♪

たくさんお酒を飲んで帰ると、足首がむくむことがあります。
特にアキレス腱のところが辛いです。^^;
酒のつまみで塩分の摂り過ぎなのかもしれません。

いつも通り♪、ランクも♪全 (^o^)/

管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

こんばんは♪
 
むくみ・・・。
あんまり感じた事がないんで
わからないんですけど・・・(^^;)
 
yuuは、よく足がむくんでるみたいです。
体がどこか悪いのかしら?(><)
 
☆☆

ひかる@@さん、こんばんは!

むくみというのは、何故か女性に多いような気がするのですが、気のせいでしょうか?
私はめったに経験がないのですが、深酒が続いた時にむくみを感じたことがありました。不規則な生活ということなのでしょうね。

ひかるさん、こんばんは!
改めて『むくみ』に仕組みについて理解しました!
そして、改めて人間は良く出来ているな!と感心もしましたv-218

体に悪い事をしたり、体の不調を訴える時、体が『むくみ』となって信号を出してくれているんですね!

こんばんは
いつもわかりやすい解説ありがとうございます。

水分の取りすぎで顔がむくんだなんて言ってましたが
違ってたんですね(^_^;)


亮くんの勇姿見てくれてありがとうございます。
ポニョも流れてましたよ。

ひかる@@さん、こんばんは!…【ふろいで】です
いつも、お越しいただいて嬉しく思います
コメントも楽しく拝読させていただきました

メールしようと思いながら、忙殺されていました
まだまだ、明日の朝の原稿が書けていません
明日から、バナナダイエットしてみます

次回記事でも学ばせてください
応援オール投票を、させていただきました

うつ伏せ寝すると たまに浮腫む事が・・・
治るのにも時間がかかって・・・^^;

体もボロボロっぽいです!(笑)

むくみのメカニズムを詳しく考えたことなかったので
なるほど!!

しもやけの対策記事とかお願いできますか?

応援ぽっち。

ひかる@@さん、お医者様みたい!
そう、だからバナナダイエットなんて言って、バナナだけに
頼っていると体の中のバランスを崩して、かえって重大な
病気になる可能性もあるってことなんですよねぇ~!
怖い怖い^^;

ひかる@@さん
こんにちは
まだ仕事でバタバタしてます

塩分の取り過ぎでも足がむくんでしまうんですか。
波乗りで波待ち(板の上に座ってプカプカ浮いてる)ときでも足がむくむんで塩分の取り過ぎなんですかね?(笑)



キャベツデカいですよね!
これも何処だったか忘れてしまいましたが
出張先のスーパーで発見したんですよ

ポチポチっと

夜おやすみ前に、冷たいものを飲むと朝、顔がむくれてるような気がするけど・・・
あと寝過ぎたときとか・・・

私はむくみはないのですが食べなくとも腹だけ張り太いです。お酒のせいでしょうか?管理栄養士さんでしょうか。凄い知識ですねー。!参考になりました。☆

私は疲れるとむくみます。寝たら直りますよ。

それより、ひかる@@さん!!
いよいよ明日です。バ・ト・ンwww

楽しみにしてますよ~www

応援ポチ★




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