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朝バナナダイエット~最も大切なこと編~

ホカ弁にて、「とりカツタルタル弁当」を注文するときに、
間違って、「とりタルカツカツ弁当」と口がスベった ともたんです。
店員がクスっと笑ってました^^;
が、その店員が、厨房に注文を伝えるときに、
「とりタルカツ1つ入ります」と間違ったので爆笑の ひかる@@です。


おまたせしました^^
一昨日の 朝バナナ~QOLの視点から~の続編です。
  ↓↓続きをどうぞ^^/
とりあえず、今週の記事の予告です^^

10/20 足のむくみ や しもやけ(凍瘡)についての疑問を解消^^
10/21 しもやけ(凍瘡) 凍傷 の違い!おまけに対策を!!
10/22 インプラントの利点欠点(メリットとデメリット)~短縮歯列編~
10/23 インプラントの利点欠点(メリットとデメリット)~生体の不思議編
10/24 結婚式で 正直やめてほしい演出 ~ランキング~
10/25 こんにゃくダイエット? 蒟蒻畑VSおもち
10/26 究極のダイエット!脂肪吸引でリバウンドしない理由

            
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まだ 10/17 の記事を読んでいない方は
ここ→朝バナナダイエット~QOLの視点から編~から読んでね^^





  FATさんの朝バナナダイエットは3日坊主

  一方、
  BEAさんは 半年で 5kgの減量に成功しました。



  数年後、
  

  FATさんは 病院で 血液検査をしてもらいました。

  Dr.・・・HbA1cの値が少し高いですね。

  FATさん・・・それは どういうことでしょうか?

  Dr.・・・糖尿病に気をつけないといけませんね。


  すでに、肥満体型になっていたFATさんは決意しました。

  健康的な食事にしよう!

  そうしないと、将来 美味しいものが食べれなくなる!!



  そして、
 
  1年後、

  FATさんは 標準体重にもどりました。

  ダイエットに成功したのです。

  
  FATさんにとって、

  今、お腹いっぱい食べる 幸福度よりも、

  将来も 美味しいものを食べ続ける 幸福度が勝ったのです。

  つまり、FATさんにとっては、

  将来も 美味しいものを食べ続ける方が QOLが高かった^^/




さて、10/17の記事と今日の記事で、
ダイエット成功の2例を とりあげましたが、
なぜ、FATさんと BEAさんは成功したと思いますか???



  考え中・・・



  考え中・・・



  考え中・・・



考えすぎて、疲れてしまわれましたか^^ 少し休憩しましょうか^^





         左にあるピンクの枠で囲まれたところに、
         ときどき、 楽しい広告があるそうです。
         気分転換にどうぞ^^/




気分転換できましたか???

では、ひかる@@なりの解答を書きますね^^




  BEAさんは、

  憧れの上司と結ばれるために!!

  FATさんは、

  将来も 美味しいものを食べ続けるために!!


  つまり、

  2人とも 目的が はっきりしていたのです。



  BEAさんの場合、

  恋をすると 女性はキレイになるの典型ですよね^^


  (恋をするだけではキレイになれません。

   その恋を実らすために 行動するからキレイになるのです。)




別に、ダイエットに限ったことではありませんよ^^

何をするにも、具体的な 目的意識を持つことが大切です。


なんとな~くヤセたい!!

それでは、モチベーションが保てないですよ^^

なにが目的かを はっきりしておきましょう^^


もちろん、

食べまくってる方が幸せだ(QOLが高い)!

と思うなら、ダイエットなんて する必要はないですよ^^/




~~~~~~~おまけ~~~~~~~

糖尿病と歯周病には、密接な関係があることが明らかになっています。

糖尿病の方は、歯科を受診し、

歯周病の方は、内科を受診してみるのもよいかもしれません。

実際、

糖尿病の方が、歯周病の治療をキッチリ行えば、

約3人に1人が、糖尿病が大きく改善されるようです。



~~~~~~~~おまけ 2 ~~~~~~~~~~


         


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コメント

こんにちは♪
 
どっちにしても、ダイエットは難しい~(><)
やっぱ、食生活と運動よね!(^^;)
 
☆☆

こんにちは

こんにちは、スネイプです。

最近バナナが品薄です。
このダイエットがはやっているからなんでしょうね。

いつまで続くんだろう?

応援ポチッ☆

おはようございます。
彼から「今のままでいい」といわれダイエットを
中断してしてしまったみちるですv-356
恋をしてるのに太りそう・・・幸せ太りって言葉もあるけれど。
でもやっぱり綺麗でいたいe-266
ひかるさんのお話で再び目覚めました(^O^)/
ありがとうございます。

応援ポチッですe-390

糖尿病と歯周病にそんな接点があったのは驚きです
さっそく自分の親に歯医者をすすめますw

ひかるさん、こんにちは!
なるほど!と思う今回の記事!
『具体的な目的意識』は大切だと思います!
私も長期の目標・中期の目標・短期の目標を掲げていますv-219中々、全ての目標をクリアする事は出来ませんが、やはり、モチベーションを保つ意味では大切な事ですよねv-392

「継続は、力なり」も目的がしっかりしてないと
続かないですね。。。
休肝日とサイクリングは、何とか続けたい!
と思っている僕です。^^;

いつもの♪、ランクも♪ (^o^)/

ひかる@@さん、こんばんは!

納得です!
漠然とバナナを食べてもきっと痩せませんよね。だから、次々と色々なダイエット法が話題になるのでしょうね。

やはり、太りすぎは身体に良くないですね。私もダイエットしてからは、健康診断で何も言われなくなりました。

こんばんはmikaです。

目的をしっかり持つこと!
ダイエットに限らずすべてにいえることですね(^_^)

ところで、最近バナナめちゃめちゃ高いですよね。
がんばっている人が多いって証拠ですね(^_^)


応援していきます。

>食べまくってる方が幸せだ(QOLが高い)!
>と思うなら、ダイエットなんて する必要はないですよ

まさしくそう思います。
自分もタバコ吸ってる瞬間に幸せを感じているので、
タバコやめてません。いいわけかな?^^;

おーえん、ぽちぽち。

ひかる@@さん、こんばんは!…【ふろいで】です
いつも、お越しいただき感謝します
コメントも嬉しく、思いました

忙しくて、買い物も
あまり出ないので、バナナを
買いに行かなくっちゃ…

訪問数が増えて、自分のことのように
嬉しく思っています

次回記事でも、勉強させてください
応援クリック済みです

こんばんは(^^♪
ともしんの彼女のともです(*^^)v
はじめまして(*^_^*)
ともしんと一緒にアフィリ頑張っています!!

ところで最近おなかが出ててきています。
体重は変わってないのになぜでしょう?

助けてくださいw

応援ポチ!!

アキラですー^^
ひかるさんいつも
コメントありがとうございます。

本当ご親切ですね☆

いつも感謝してます。
明日からはひかるさんの
おっしゃる通り
通常のブログに
戻れそうです。笑

今後ともよろしく
お願い致します。

応援ポチッ

目的意識大事ですね。

以前恋ではないですが、
プライドをかけて(大袈裟すぎ)
ダイエットしたことありますよ。
もちろん成功しました(*^^)v

応援ぽっち。

ひかる@@おはようございます

糖尿病と歯周病ってそんな関係があったんですね!!!
知らなかったですよ

ポチポチっと

おはようございます。
ひかる@@さんって睡眠とってますか??
コメントとブログと…。
いつもすごいなぁと感じています。

QOL…。
やっぱり、どんなことでもモチベーションが上がるよ
うなことにはがんばれちゃう気がしますよねぇ~!

でも…。
体重は変わらないけど、年には勝てない下っ腹
ぽっこりはどうしたらいいの??
といつも考え込んでいます。

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